Februárban is folytatódik a Mentálhigiénés programsorozatunk Magyar Kórházszövetség Egészségfejlesztési Programjának keretében. Ebben a hónapban a változások könnyebb és hatékonyabb kezelése lesz a fókuszban.
A jelenlegi gazdasági és társadalmi, illetve akár a közvetlen családi és munkakörnyezetben sokszor egészen váratlan helyzetek bukkannak fel és nehéz alkalmazkodni a változásokhoz. Ezek óriási kihívást jelenthetnek, amely következményeként zavar, tanácstalanság, idegesség, kimerültség és akár depresszió is megjelenhet. A februári Változások könnyebb és hatékonyabb kezelése képzés célja, hogy résztvevők olyan szemléletet és tudati technikákat tanuljanak, amely segít nekik abban, hogy elengedhessék a már felesleges dolgokat, felébresszék saját kreatív energiáikat, képesek legyenek a megújulásra, illetve rugalmasan és tudatosan éljenek a változások által felbukkanó lehetőségekkel. A tréningen lesznek fizikai, mozgásos gyakorlatok, légzőgyakorlatok, vizualizációs és imaginációs technikák és tudati feladatok is. A kurzusokat felvesszük, így a résztvevők utólag, még 2 hétig visszanézhetik azokat, vagyis ismétlésre is van lehetőség.
3 db 3 alkalmas online tréninget hirdetünk eltérő időpontokban. Így mindenki kiválaszthatja magának a számára legmegfelelőbb napot és időpontot. Hétfőnként 12 órakor, szerdánként reggel 8-kor és 12-kor kezdünk.
Itt lehet a kurzusokra regisztrálni: https://6gates.hu/tudatossag-az-egeszsegert/
Várunk minden érdeklődőt sok szeretettel!